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中医养生

端午话养生:熏艾草、佩香囊、五毒月的由来

作者:彭鑫博士  2020-06-24 09:24点击次数:1

听众朋友们,大家好,我是中医彭鑫博士。今天我们讲解的主题是端午话养生之一:艾草养生。

在我国众多的传统节日当中,端午节可以说是与中国传统文化和中医药文化关系最为密切的一个节日。在这一天有很多民间习俗。比如门前、窗前要悬挂艾叶。出门的时候要佩戴用艾叶等中草药制作而成的香囊。在这一天还要熏艾灸,在古代还有一个习俗喝雄黄酒,还有古人的赛龙舟,吃粽子等一系列的民间习俗。在这些习俗里,有一味中草药与端午节关系非常密切,那就是艾草。

民间有句谚语叫做“清明插柳,端午插艾”。为什么艾草在端午节这么受欢迎?我们先看一下艾草的历史。在《孟子·离娄》里讲“今之欲王者,犹七年之病,求三年之艾也”。《庄子》里记载“越人熏之以艾”。(请关注微信:pengxinboshi)什么意思?就是在古代治病的时候,尤其是治难治的病,比如七年之病,这时候要求三年之艾,也就是陈放三年艾叶、艾绒。越人指的是越国的人,经常熏之以艾,用艾草来熏。熏艾草在古人的记载里是可以预防瘟疫,可以辟邪。在这里引申出来一个传说,就是艾叶可以辟邪的传说。

关于艾叶的传说  

因为在古时候,保管和传递火种是一个非常重要的工作。什么比较容易燃烧?古人在生活中发现,所有植物当中的艾是最容易燃烧的,而且艾有一个特点是气味芳香,辛温走窜,可以温通血脉等等,还有一系列的非常好的治病功效。因此保管火种的人,每年都要在端午节前后,也就是艾叶生长的最茂盛、最旺盛的时期,他要上山采摘大量的艾叶,把它晒干之后,挂在自己家墙上,晾干之后,再制作成艾绒。(请关注微信:pengxinboshi)以前我讲艾灸系列课程里面专门讲过,艾叶采好之后,还要进行晾晒,晾晒好之后再进行捶打,把这些碎叶去掉,把艾绒留下来。把艾绒做好了之后,用来取火和保存、传递火种之用。
 
有一次瘟疫来袭,大面积的流行性的瘟疫。保管火种的人,他们家住的那个村子里的人,都因为感染瘟疫而死。但是保管火种的人,他们全家却安然无恙。甚至他家的邻居,也逃脱了这种灾难。于是人们就发现艾叶是可以辟邪的。由此逐渐演变成,端午节要在门前挂艾叶的习俗。这个习俗来源于什么?来源于对艾草这种植物的认知,还有对它功效的肯定。所以这就是端午节与养生相关的,艾草习俗的来源。

艾叶的功效  

在中医的典籍里有很多内容都记载了艾草的功效。比如我们熟知的东汉“医圣”张仲景的著作《伤寒杂病论》里就有胶艾汤和柏叶汤,这两个处方里都用到艾草。明代医家李时珍《本草纲目》里,治疗疾病的验方中有52个验方里都用到艾草。(请关注微信:pengxinboshi)《本草纲目》里记载艾草的功效:“艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经,具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。”它说艾草味苦、性温、无毒、属于纯阳之性。因为属于纯阳之性,所以它能通十二经、回阳救逆、调理气血、祛寒湿、止血、安胎等功效。这是明代医家李时珍的记载。
 
艾在清朝宫廷里应用也非常广泛。在我们现在查到的清宫医案里,艾叶出现的频次非常高。清宫医案里记载,在光绪34年,御医就用蕲艾等药物粉碎,或者搓软,用绫绢制成6寸宽的腰带系于腰间,治疗光绪皇帝的腰胯疼痛,用此来补充汤药之所不及。(请关注微信:pengxinboshi)这位御医就用蕲艾,湖北蕲春县所产的艾,给它粉碎,搓软之后,用绫绢,像绸子一样,非常细的布料把它包好,做成6寸宽的腰带,把它系在光绪皇帝的腰间,治疗光绪皇帝的腰胯疼痛。所以古人经常把艾草作为一种外用和内服的草药来应用。
 
艾也是一种非常好的食物。在广东东江地区,当地人在冬季和春季,采摘鲜嫩的艾草叶子和叶芽做蔬菜来食用。艾的食物属性和药用价值,决定了它是非常受欢迎的,因此在古代应用非常广泛。这几年,尤其是从2000年之后,艾灸在人民群众之间流行的非常广泛。好多老百姓也喜欢在家里自己熏艾灸,补充身体的阳气、祛寒湿。
 
艾草的作用是什么?艾草的作用,我们根据古代医家的文献资料,给大家总结出来主要有以下几个功效,第一个是活血行气,第二个是祛湿散寒,第三个是温通经络,第四个是回阳救逆,第五个是防病保健,第六者是驻颜美容,这六大功效。我之前讲课里也都有,在这里就不一一赘述了。大家可以看相关的文章链接来了解这方面内容。

熏艾草  

端午节前后,因为气温逐渐升高,雨水也越来越多,尤其是江南地区,现在应该正值梅雨季节。梅雨季节会持续很长时间。这种地理环境潮湿,万物生长的茂盛,因此导致蚊虫、蚂蚁等的各种小虫子滋生。(请关注微信:pengxinboshi)我们都知道蚊虫滋生,就带有传染病,所以瘟疫在这个时期容易发作流行。这个时期,尤其是在南方梅雨季节,潮湿天气的这种地区是传染病和皮肤病的一个高发时期。因为这个地方的湿和热重,蚊虫增多,所以这个时候传染病、皮肤病、湿疹等这一系列的问题就高发。

既然高发,用什么对治?我们知道艾叶性属温,气味芳香,它有多种功效,其中就有温热之性,可以散寒止痛、祛湿止痒。尤其适用于一些湿性、寒性的疼痛和皮肤病,效果非常好。刚才讲的这个时期的皮肤病是因为湿所引起的,艾草本身就有祛湿的功效,所以我们就可以点燃艾柱或者艾条,熏患有湿疹的皮肤,有很好的疗愈作用。

同时它可以温经散寒、通畅气血,所以艾灸还可以治疗一些寒性疼痛,比如腹痛、痛经、关节痛、颈椎病、腰椎病、膝关节和肘关节疼痛都可以用。口服汤剂主要用来温经散寒。外用方法有艾灸,或者外敷,或者泡洗,或者煮水外洗都有很好的作用。如果是皮肤病,我们可以煮艾叶水,外洗皮肤。同样也可以用艾灸,用艾条来熏皮肤湿疹的部位。(请关注微信:pengxinboshi)在临床上检索CNKI科技文献里,有大量的用艾灸治疗湿疹的报道,都是运用艾草阳性的作用,都非常有效果。因此,古人就用艾叶、艾草来防病治病。民间就用艾叶熏蒸的方法,把艾草点燃之后,来驱蚊、防虫,因此防止疾病的传播。

有的用艾叶悬挂在门窗前,用芳香的味道来驱蚊、驱虫。有的是把艾叶制作成香囊佩戴在身上,以辟邪防病。还有的人,每年把艾柱或者艾条或者艾绒买回家之后,把艾绒点燃,熏蒸每个房间,让每个房间弥漫着一股芳香浓郁的艾灸味道。熏蒸之后,打开门窗晾一晾,就会发现夏天的蚊虫、苍蝇等各种小虫就非常少。同时还可以避免这些虫子叮咬身体,这就是艾灸的功效。

一个是直接用艾叶,把它放在门口,另外一个就是直接点燃艾叶来熏。古典文学名著《红楼梦》里就有把艾草点燃之后来熏蒸房间的描述。现代可以不用点燃艾叶,可以直接买艾柱,我们有一些好朋友就用小艾柱,点燃之后,放在小碟子里或者小碗里,放在房间熏了之后,一个艾柱熏完,二三十分钟,整个房间弥漫着一股清香的味道。这个时候,再打开门窗通通风,此时整个房间里还遗留着香气,这样就能起到相应的效果。
 
佩戴香囊  

艾叶是一种非常芳香的植物,所以在古代也把它用作制作香囊的原材料。香囊在古代也叫做荷包。一般都是用比较高级的布料做好,里边有个香囊胆,放上芳香的中草药或香料,是非常雅致的一个民间的习俗,用来佩戴在身上。所以香囊最早的含义是为了健康。(请关注微信:pengxinboshi)在古代,人们经常以艾草作为主要原料,把它做成粉末,同时配合上如石菖蒲、白芷、苍术、藿香、佩兰、甘松等中草药,也统一打成粗末,放在内胆里,装好了之后,整体的味道就有一股芳香,而且有辟秽化湿的功效。
 
清朝时候人们把它佩戴在身体上,古人是经常佩在腰间。现在可以把它放在车里,挂在家里的门上,或放在卧室的床头。这股清香,一方面可以安神定志,对睡眠很有好处。同时这股芳香之气还可以驱蚊,可以辟邪。所谓的辟邪、驱蚊还有避秽,这都是古人的名词,所谓的“邪”指的是什么?就是邪气,就是指的不正之气。用此来防病治病,就如《黄帝内经》中所讲的“正气存内,邪不可干”。辟邪的邪,其实指的邪气,邪气就是指的病气,容易导致人身体出现问题的外来邪气,这就叫做“邪”。
 
香囊恰恰就可以达到扶助身体正气,祛除邪气,化除湿气,排除浊气,芳香避秽,扶正祛邪这样的目的。所以古人为什么要在端午节佩戴香囊,就是这个原理。他是利用艾草、石菖蒲、藿香、佩兰有芳香辟秽的功效。同时还可以化湿,可以散寒,还可以安神的这样一些药物。把它制作好之后,佩戴身上就可以达到《黄帝内经》里面讲的:“正气存内,邪不可干”的功效。
 
香囊在中国的历史上非常悠久,一开始是作为一种饰物佩戴在身上。到了后期,香囊主要发展为寓意是祝福吉祥,同时还增添了养生保健,防病治病的功效。尤其是在近代和现代,香囊大多数都是为了养生保健,延年益寿,寓意吉祥如意的含义。这都体现了中医学里所谓的“天人相应”的一种哲学思想。
 
中国古人认为人与天地是相应的,所谓的“天”指的是大自然,“人”指的是人体。大自然中的阴阳交感之气,在端午节前后是非常强烈的,今年比较特殊,往年在端午节前后,大多数都是芒种到夏至之间。(请关注微信:pengxinboshi)这个节气正好是天地之间阴阳二气交感变动最剧烈的时期,所以这个时期大自然出现了阴阳二气的剧烈的交感和变化。人体也出现了剧烈的交感和变化。在这个时期,尤其是在芒种到夏至这段时期,人就容易上火,火瘀住就会变成毒,这个毒就是来源于此。

五毒月的由来  

很多人问我,他说:“彭博士,五毒月有没有科学道理?”大家一定要理解五毒月所谓的毒指的是什么意思?其实指的就是火热之邪。古人经常把毒和热合在一起,热憋在身体里出不来,到处乱窜,就变成毒。热憋在身体里疏泄不出来,到皮肤上就变成湿疹,这就是热毒性湿疹。到眼睛上,眼睛红肿,这就是目赤,肝中的火毒。到牙上,就是口中之火毒。到后脑勺、后背发出痈疽来,这就是痈疽之火毒,这都属于毒。
 
从中医的眼光看来,阳气要是舒解不了,憋在里边就容易变成毒。中医治疗的方法叫做清热解毒,大家注意这个词非常好,热清掉,毒不是灭了,而是解掉。不是说清热灭毒,不是说清热打击毒,或者是清热消灭毒。(请关注微信:pengxinboshi)这个词是清热解毒,解是什么意思?就是解开。比如之前打了一个结,给解开了,打结的绳子还是好绳子,千万不要用剪刀把这个结给剪掉,那就不是中医的思路了。
 
中医的思路是化解这个矛盾,所以中国古代的词叫解毒,就是解开。比如身体里有阳气瘀滞,所导致的火憋在那里,成了毒。中医的思路就是把火疏通,散开。散的同时还要清火,平衡这股热的能量,所以叫做清热。同时疏解阳气,不让它憋着,疏导开,就像大禹治水一样,不是四处堵这个水,而是四处的疏导。疏导之后,阳气通了,毒就解了。
 
李时珍为什么说艾叶通行十二经,他说艾叶是纯阳之性,通十二经。为什么他这样说?这句话其实很重要。艾叶为什么能去毒?实际它最重要的作用就是通十二经。艾叶,无论是煮水外洗,还是点着了熏,还是直接做艾灸,或者泡浴等。(请关注微信:pengxinboshi)艾叶还有一个最重要的功效,大家一定不要忽略了,就是它的温通之力特别强,通身体经络的能力特别强。艾叶点着,无论是熏也好,洗也好,还是蒸也好。总之艾叶能帮助身体把瘀滞的阳气疏通开,只要疏通开,不憋在那里,毒就解了,所以这就是解毒的作用。
 
所以很多人就觉的,端午节这个时期有很多毒火,我们不能再火上加火,再用艾灸了。其实很多人对于火的理解,或者对毒的理解就流于肤浅。毒和火,大家想一想,本身都是你身体里的能量,都是好东西。为什么变成毒和火?说白了就是憋那了。艾草为什么能治?艾灸为什么能疏通?就是因为艾草有这个功效,它是所有药物里温通经络最强的一个药,中医学里三百六十多种药里边,艾草是温通之力最强的。所以古人就在所有的中草药里选了这味药,作为艾灸的原材料。
 
大家想一想,为什么不选其它的药做原材料?那么多树叶,那么多树枝。中草药大多数都是植物性药物,里边有树枝、树叶、树茎的草药非常多。为什么只选择艾作为艾灸的原材料?为什么不选择其它的树枝,比如桑树枝,为什么不选?桑叶为什么不选?金银花为什么不选?这么多中草药为什么不选?就是因为其它的药都不具备艾叶所具备的温通之性。(请关注微信:pengxinboshi)所以大家理解了艾草,就能理解端午节,就能理解五毒月,毒的来源是什么。这里面就蕴含着非常丰富的中医学理念,还有《黄帝内经》中“天人相应”的思想。
 
好了,今天的课就讲到这里,谢谢大家的收听,我们下次课再见。(未完待续)

本篇是:中医彭鑫博士端午话养生系列讲座之一。

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