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中医养生

《黄帝内经》不得病就要避免身体耗散太过

作者:彭鑫博士  2020-02-20 10:50点击次数:1

“夫四時陰陽者,萬物之根本也,所以聖人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物浮沈於生長之門,逆其根則伐其本,壞其真也。故陰陽四時者,萬物之終始也,死生之本也,逆之則災害生,從之則苛疾不起,是為得道,道者,聖人行之,愚者佩之。”——《黃帝內經·四氣調神大論》

我们看到生活中也有很多人白天兴奋去工作,到了晚上的时候还在那玩游戏看手机,看这些手机内容,看小视频,再就是看朋友圈等等的。他该“收”的时候不“收”,到了夜晚子时的时候该“藏”的时候不“藏”,于是大家会发现好多人光“生发”了没有“收藏”了,这种人什么样?(请关注微信:pengxinboshi)这种人就像花一样,天天开花,但是从来不浇水,从来也不怎么样,也不那个结果,所以说我们就会看到生发的太多的人有一个特点,什么呢?第一是衰老的特别快,头发很快就白了,身体乏力了,没有劲了,女性早衰了,三十多岁月经量就很少了,甚至四十出头,月经就停经了等等的,这就是衰老的特别早,早衰。

另外一个就是生发太过没有收藏的人有一个身体上有一个特点,那就是不孕不育。为什么不孕不育,就相当于一个职务,它要开完花之后他是不是要结果?果实,那么人体的这果实是在肾中,那么到了春天夏天光在那儿生发,就相当于白天当中一昼夜当中的春天和夏天,就是早上中午在那生发,本来到了下午和晚上开始慢慢的安静收藏,休息的时候,她偏不。(请关注微信:pengxinboshi)她到了夜晚还要吃药,到了晚上还不睡觉,那么久而久之很多人就会出现女性的不孕,子宫、卵巢整个内分泌总是出问题,卵巢囊肿、巧克力囊肿、多囊、月经紊乱,甚至月经量少、闭经还有痛经,这都是什么原因?这都是收藏之气,藏不下来,人体的下元不固,精气不足。

那么对应到男性,那就是肾虚!最典型的表现就是弱精症,我们现在在临床上看到大量的这种患者,成年轻化趋势!结婚了没几年也没有避孕,但是总是要不上小孩,那么去医院一检查发现精子质量特别差,活性精子特别少,什么原因?精虚,中医叫做精虚也叫弱精,那么现在医学把它叫做弱精症,精子质量不好,那么这是什么原因?这是因为什么主生殖?肾主生殖,那么肾气,本身肾气什么时候养肾气最好?(请关注微信:pengxinboshi)夜晚的时候,就是子时睡眠的时候,这个时候身体安静下来,所有的阳气收藏收归于肾,这时候肾气开始恢复,开始强壮,开始滋养,但是很多大多数人在十一点到一点这段时间他不睡觉,他在那玩手机,在那看电视,在那里看小说,玩游戏,看小视频等等的,他扰乱什么?眼睛在那看,看屏幕,眼睛是什么?肝所主,肝开窍于目,肝的根在哪里?在肾,叫做滋水涵木。

水涵木,水是什么?就是肾气,所以说时间长了眼睛不舒服,肝血虚,那么滋补肝的同时还有补肾,为什么要补肾?因为你像一个木头没有水它能生长吗?一棵树底下没有水源也不浇水,它能生长吗?没法生长,所以说要是夜晚不好好休息,眼睛就容易干涩。那么反过来眼睛天天看这些资料,看屏幕,看这些小说,书,还有短视频,看手机等等的这种刺激,就会消耗你的肝血,肝血消耗了之后肾精就消耗。(请关注微信:pengxinboshi)那么这样一来的话怎么样?就把肾气消耗了,所以说我经常说现在很多人会“生长”不会“收藏”,“生长”的太过了,我们看到有很多花,植物当中就是这样的,植物当中那种花开得特别鲜艳的花,开得都过了的花能不能结果,很少结果,即使能结果那果子都很瘪,很小,什么原因?就是消耗耗散的太过,尤其针对现代人,耗散太过不懂得收藏,这是一个养生的硬伤,所以说圣人要“春夏养阳,秋冬养阴”。那么以此类推就是昼,白昼养阳气,夜晚养阴气,这样的话“以从其根”,顺从养生的根本。

“故与万物浮沉于生长之门”,这个很有意思,《黄帝内经》里边也经常讲到万物,万物什么意思?实际上就是自然万物的意思,他因为他这样能顺从自然之气,所以说它能够跟万物一样共同保持一个频率,保持着生长发育,正常的养生、生活这样一个规律,叫“浮沉于生长之门”,“与万物”,跟万事万物一样保持着生长发育的正常规律。“逆其根则伐其本,坏其真也”,那么违背了它,假如说违背了这个根本,那就怎么样生命的根本就受到了伤害,“伐”就是伤害的意思,“坏其真”,那么真气也破坏了。

“故阴阳四时者”,所以说阴阳四时“万物之中时也,死生之本也”,所以说阴阳四时是什么?是万物的生长、衰老、生死的根本,违背了它“逆之则灾害生”,那就是说违背了它就产生灾害,对人体的灾害来讲就是疾病。“从之则苛疾不起”,顺从了他重病就不会产生,“苛疾”指的是重病。(请关注微信:pengxinboshi)是为得道,这就是懂得了自然规律养生的方法。道者,道就是养生之道,自然规律的意思,“圣人行之,愚者佩之”,圣人,天天的去实行它,践行它,奉行它。那么愚人“佩”也读作bei,就是违背的意思,那么愚人就违背了它。那么这段话联系起来讲就是讲的阴阳四时这个规律,人们要遵从它的自然规律才不容易得病。

好了,今天的讲课就到这里,谢谢大家的收听,我们下次节目再见。(未完待续)


本篇是:彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之五。(更多精彩内容持续更新中……)

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