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【服药须知】服用中药的饮食、忌口、睡眠等生活注意事项及调护方法

作者:彭鑫博士  2019-06-24 09:02点击次数:1

 亲爱的朋友:您好!

 
为了您的身体健康,建议您在服药之前,仔细阅读以下服药后的生活调护注意事项,这将有助于发挥药效,并将对您的健康恢复产生积极的促进作用!
 
一、生活调护
 
1.饮食忌口:
 
服药期间饮食应以温暖、清淡、简单、适量为原则。忌食生冷、辛热、油腻、腥膻、有刺激性的食物(如生冷的蔬菜、水果,生葱、生蒜、韭菜等刺激性食品,鸡、鸭、肉、以及鱼、虾、蟹等海产品),切忌饮酒。
 
温暖原则:
  
饮食宜温暖,不应食用饮用冷饭、冷菜及冷水。

清淡原则:
 
饮食应清淡,不要食用过咸、过辣、过酸、过甜的食物,饮食应以五谷、蔬菜为主,鱼、肉等类宜少吃或不吃。
 
简单原则:
 
食应简单,一餐食物不应过杂,主菜以一种为主,适当配一两种副菜。
 
适量原则:
 
饮食宜少而精,以七成饱为适量。
 
另外,吃饭时还应注意要细嚼慢咽,进餐速度不应过快。
 
2.睡眠:
 
一天至少保持八小时睡眠,时间段最好在夜晚十点到次日早晨六点左右。
 
3.房事:
  
服药期间应节制房事,保养肾精元气,特别是慢性虚损疾病,尤其应暂时戒此一事,否则元气不足,万难痊愈。
 
4.劳逸:
  
保持劳逸结合,不可过度疲劳。汗后避风寒,穿着保持身体温暖,切忌贪凉。不可吸烟。
 
5.心情:
  
避免发怒,保持心情平静舒畅,凡事与人为善,放下私心,内心自然安和,气脉自然通畅,有利于身体恢复,古人言“仁者寿”诚不我欺! 
 
二、注意事项:
 
1.服药期间忌食生冷油腻食品,禁止房事、手淫、熬夜等损伤元气行为。
 
2.服药如出现排病反应不要惊慌,请详细阅读下面的文章,会对配合治疗大有好处。
 
如果您在服药中有任何问题,可以拨打健康咨询电话:
  
010-83069166;
010-83069366。

本文作者彭鑫,版权归原作者所有,并保留相关法律权利。

温馨提示:上文中所提及药方和中药,需在专业医生指导下应用,切勿擅用。


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