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中医养生

【养精之道】冬季藏精

作者:彭鑫博士  2018-09-29 09:35点击次数:1

网友提问:

伤精近十年,目前正在调养中(自疗)。现有很多疑惑,望解答。

1.我常看网上的治疗方案,并依其实施,收到些效果。有的医生讲,伤精患者只能在冬季调养好,现冬季已过半,而我的病还依然如故,我很担心。所以,我想问,这种观点对否?

2.伤精之病,调养的方法都涵盖哪些方面?比如,调心,药物,运动等。能否将您治疗的方法系统地写出来。当然,您也正在做这件事。(请关注微信:pengxinboshi)

彭博士回答:

1.冬季藏精补肾的说法是非常正确的,但不是说只有冬季可以补肾。其实一年四季每天都可以补肾,一天当中夜晚(21:00~3:00)就相当于一年当中的冬季,所以这个时候要好好睡觉,睡眠质量好了,肾气就能补足了。所以建议各位上网的朋友,准时九点关机下网睡觉,这对于恢复肾气非常重要。

按照网上的方法服用药物,能达到好的疗效,但有时候也会因为自己辨证不准确而没有效果,或造成麻烦,所以建议您找高明的医生诊断处方。

2.伤精的病可以用保健的方法自我锻炼、养生恢复,内容包括呼吸、饮食、运动、睡眠、心理五个方面。
 

温馨提示:上文中所提及药方和中药,需在专业医生指导下应用,切勿擅用。


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